L’Alimentation chez la femme enceinte
Nous revoila pour un article sur la grossesse, et plus précisément l’alimentation chez la femme enceinte. Il est d’autant plus important de bien se nourrir lorsqu’on est enceinte, cela permet un bon développement du bébé . Afin que tous les…
A bas les jambes lourdes!
Bientôt l’été, il est temps de prendre soin de ces petites gambettes! Les jambes lourdes sont le premier signe d’une mauvaise circulation. Le sang n’arrive pas à remonter, ou difficilement. Si ce n’est pas pris à temps, les symptômes peuvent…
Les postures qui soulagent le mal de dos
Le Dos: le mal du siècle! Il yen a pour tout les goûts: hernie, sciatique, lumbago… problème encore plus d’actualité surtout avec le confinement, car la position assise (notamment sur le canapé) est un vrai massacre pour notre dos. Vous…
Pour une peau sans acné
Je vous propose une petite astuce que j’utilise lorsque je vois des imperfections apparaître. Ma recette? 2 ingrédients! De l’Aloe Vera et du citron! L’ALOE VERA contient 75 constituants potentiellement actifs (vitamines, enzymes, minéraux, acides aminés…). Il contient les vitamines…
Idées Recettes: Pancakes Healthy à la Banane
Que ce soit pour le petit-déjeuner ou pour le goûter , voici une recette healthy (saine) de pancakes . Pour le topping (l’accompagnement) , laissez libre court à votre imagination, dans la limite du raisonnable 😋 Pour 6 pancakes🥞:1 banane1 oeuf70…
La Naturopathie chez la femme enceinte
Des remèdes simples lorsque rien ne vous est possible Cet article me tient à coeur, car j’ai appris depuis peu que j’étais enceinte de mon deuxième petit bout. Mon premier à deux ans déjà. Lors de ma première grossesse, j’ai…
La Naturopathie, quesaco?
La Naturopathie est un ensemble de techniques manuelles contribuant à maintenir et/ou améliorer le fonctionnement de l’organisme. Bla, Bla,Bla… Très stricte comme définition. En gros , il existe plusieurs techniques: la réflexologie plantaire, dorsale,auriculaire, les ventouses, l’iridologie, les fleurs de…
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Je me présente: Alexandra, mère de famille, maman d’un petit bout’chou, je suis technicienne de laboratoire d’analyses médicales. Passionnée de course à pied, de yoga et toute forme de musculation (fitness, hiit, cross fit…)je me suis tournée vers un mode…
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